So füllt sich die Halle: Erstes Montagtraining, gut besucht und gut trainiert! Oliver Schmidt führt ein in die Kunst der Angriffs-Kombinationen. Und die Kata des Monats „Bassai Dai“ kann einem auch die eigenen Arme verknoten. Wer hätte das gedacht? Weiter so.
Katharina eröffnete am 02.01.2025 das neue Trainingsjahr mit einer wie immer klaren und intensiven Trainingseinheit zur Heian Nidan. Noch erschienen die Mitglieder nicht in gewohnter „Kampfstärke“ und zumindest während des Aufwärmens war auch Zan-Shin noch nicht voll wieder hergestellt… aber das Jahr ist ja noch jung! Auf ein gesundes und
Mit kräftigen Kai zu ordentlichen Techniken verabschiedeten uns Benno, Stephan und Carmello aus dem Trainingjahr 2024. Während sich Benno und Stephan erstmals etwas Farbe zu Ihrer bisher weiße Weste erarbeiteten, konnte Carmello nach knapp 2 jähriger Mitgliedschaft im SHI-KO-KAI seine damaligen Graduierung zurückerobern. Wir gratulieren jeweils zum 2. und 4.
Nach intensiver Vorbereitung war es dann soweit: Die Prüfung zum Braungurt stand für Kathrin und Sascha am Montagabend an. Das Dojo war gut besucht und mit Spannung wurde erwartet, welche Herausforderungen die Prüfer Oliver Schmidt und Karl Brückner an die beiden stellten. Kihon, Kata, Jyu Ippon Kumite, Kata Bunkai und
Am 9./10.11 fand unser alljährlicher Karate-Lehrgang in Altötting statt. Während draussen alles unter einer hartnäckigen Hochnebeldecke hing, versuchten 13 tapfere Karateka des SHI-KO-KAI in der Halle den Nebel zu lichten. In einem von Oliver Schmidt entworfenen Zirkeltraining wurden an verschiedenen Stationen Kraft, Reaktion und Schnelligkeit trainiert. Je nach Ausführungsintensität und
Am 08.07.2024 stellte sich unser langjähriges Mitglied Christophe Moins der Prüfung zum Sho-Dan und bestand mit Bravour! Wir freuen uns sehr über unser neues Mitglied im Dan-Gremium des Shi-Ko-Kai. Herzlichen Glückwunsch!
Hannah und Hendrik fanden den Weg zum SHI-KO-KAI erst vor kurzem. Sie konnten gestern Dank dem in ihren Ursprungs-Dojos Erlernten, aber auch durch regelmäßiges Training hier, in Ihrem neuen Dojo, erfolgreich die Prüfung zum 5. Kyu absolvieren. Wir gratulieren – weiter so!
Gestern haben wir bei schönstem Wetter im Englischen Garten trainiert. Fast schon ein Glücksfall, dass unsere Schulhalle belegt war. Vielen Dank an Katarina für das tolle Training!
Gestern alle fleißig an der Kata des Monates gearbeitet. Kati hat uns durch die Feinheiten von Tekki 1 geführt.
Am Samstag den 16.03.2024 wurde von 10:00 – 13:00 an einem „Spiral-Trainingsplan“ gearbeitet, den unser Sportdirektor Oliver ins Leben gerufen hat. Eine wirklich tolle Sache! Ein Hand-Out für Trainingsgebende aber auch eine Verschriftlichung aller Erfahrungen und Ideen von denen wir denken, dass sie es wert sind erinnert und weitergegeben zu
