In den Ferien haben wir das schöne Wetter genutzt um einmal die Sandsäcke an der Isar zu benutzen. Sehr gut für Kondition und wirkungsvolle Techniken. 🙂
Olivers Faust
28. September 2026
Erstes Kapitel aus unserem Spiral-Trainingsplan (Herbst/Winter 2026) „Eine Faust ist nur eine Faust. Oder?“ Wer das Karate-Training am vergangenen Donnerstag besucht hat, weiß mittlerweile: Ganz
Am 30. Juli 2026 standen bei SHI-KO-KAI München die Kyu-Prüfungen zum Halbjahresabschluss auf dem Programm. Trotz hochsommerlicher Temperaturen war das Dojo gut besucht und die
Unser Sommerlehrgang in der Jachenau hätte kaum bessere Rahmenbedingungen haben können. Umgeben von Bergen, Wald und weiter Natur trainierten wir Techniken, Kata und Partnerübungen in
Manchmal sind es die Einheiten, die uns richtig fordern, an denen wir am meisten wachsen. Das Training gestern, direkt nach den Pfingstferien im Dojo, war